https://hololife.jp/blogs/nutrition/personalized-nutrition 2021-12-10T21:45:06-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/healthy-diet.jpeg?v=1596215288 科学的アプローチによるパーソナル栄養学 https://hololife.jp/blogs/lifestyle/sitting-health 2021-11-28T21:25:01-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Salli_heart_with_small_hearts.png?v=1637292320 世界一座りすぎの日本人 https://hololife.jp/blogs/biohacking/system-thinking 2021-11-22T19:10:19-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/system-thinking.jpg?v=1637361160 システムシンキング https://hololife.jp/blogs/physiology/homeostasis 2021-11-23T11:46:43-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/homeostasis_2bc25867-e040-424d-858b-83587897c252.jpg?v=1637365849 ホメオスタシス https://hololife.jp/blogs/fitness/breathing 2021-11-23T11:43:21-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/just-breathe-in-clouds-680x380_2x_2971935f-bce6-422b-b976-93cc67451189.jpg?v=1637367374 呼吸は1日2万回 https://hololife.jp/blogs/lifestyle/bluezone 2021-11-23T11:48:51-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/blue-zone-note.jpg?v=1637370624 ブルーゾーン-世界に存在する5つの長寿地域- https://hololife.jp/blogs/lifestyle/emf 2021-11-23T11:50:59-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_201539750_a5fa317e-4654-428b-bb01-d19e07ad9349.jpg?v=1637376850 人口電磁波の恐ろしさ-5Gの健康被害- https://hololife.jp/blogs/physiology/leaky-gut-syndrome 2021-11-23T11:53:14-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/leaky.png?v=1637467008 Leaky Gut Syndrome(LGS) 腸管壁浸漏症候群 https://hololife.jp/blogs/news/launch-biohacker-center-japan-official-website 2021-12-12T17:30:00-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/biohacking-typo.jpg?v=1637678976 バイオハッカーセンタージャパンOFFICIAL WEBSITEオープン！ https://hololife.jp/blogs/news/salli-japan 2023-07-05T14:45:29-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/salli-vessi-tateki.jpg?v=1637685516 サリーチェアーで仕事場をバイオハック https://hololife.jp/blogs/news/black-friday2021 2021-12-12T17:16:10-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/black-friday-in-chalk.jpg?v=1637778583 プレオープン記念Black Fridayセール https://hololife.jp/blogs/physiology/hydration 2021-11-28T21:55:02-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_347158085.jpg?v=1638151916 水分補給の大切さ https://hololife.jp/blogs/fitness/measure-physical-fitness 2021-12-08T12:08:56-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/1.png?v=1638983155 体力を測る6つの方法 https://hololife.jp/blogs/supplement/necessity-of-supplement 2021-12-09T15:09:01-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/supplement.jpg?v=1639080515 サプリメントは必要か？ バイオハッカーのサプリメント https://hololife.jp/blogs/podcast/1 2026-07-14T14:36:40-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/51e269a6-aa55-45a1-bbc5-de92af36c183.png?v=1784054200 Biohacker's Podcast #1 ”メンタルヘルス” 身体に一番悪いSNS？ SNSを見るとなぜ疲れるのか？「いいね」と比較の脳科学 https://hololife.jp/blogs/podcast/2 2026-07-16T17:14:21-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/96e8fec2-09a4-4d71-b49c-d1fa1294393e.png?v=1784236461 Biohacker's Podcast #2 "女性の健康・保健・体育" 女性はひと月に4人いる？女性バイオハック https://hololife.jp/blogs/biohacking/cold-shower 2022-01-19T15:31:58-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_319184104_copy.jpg?v=1642134858 寒冷曝露で体脂肪燃焼 https://hololife.jp/blogs/podcast/3 2026-07-27T18:14:12-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/1728e9b6-100f-4655-9b2f-20bcde282ee2.png?v=1785190452 Biohacker's Podcast #3 ”お米から始まるウェルビーイング" https://hololife.jp/blogs/podcast/4 2026-07-27T18:14:47-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jul_19_2026_04_40_56_PM.png?v=1785190487 Biohacker's Podcast #4 "髪の毛をバイオハック" https://hololife.jp/blogs/podcast/5 2026-07-27T18:16:05-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/c48d477c-188a-45ed-8cbb-73c72909a096.png?v=1785190565 Biohacker's Podcast #5 ”CBDの効果？エンドカンナビノイドを勉強しよう" https://hololife.jp/blogs/podcast/6 2026-07-27T18:16:34-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jul_27_2026_05_56_42_PM.png?v=1785190594 Biohacker's Podcast #6 ”お肌をバイオハック" https://hololife.jp/blogs/podcast/7 2026-07-28T17:49:31-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/19b20f47-bb2f-49bd-9435-93ae3d6f38ec.png?v=1785275371 Biohacker's Podcast #7 ”筋トレ毎日！？たった4秒？グルテンフリー食のダークサイド" https://hololife.jp/blogs/podcast/8 2022-08-23T21:56:26-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/creatine.jpg?v=1649644507 Biohacker's Podcast #8 ”ムキムキになりたくありません・野菜生活＋α・女性もアレを摂取するべき？" https://hololife.jp/blogs/podcast/9 2022-08-23T21:55:13-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_227627672.jpg?v=1652366602 Biohacker's Podcast #9 ”女性の筋肉の付け方・男と違う生化学・サイクルで変わる運動と食事" https://hololife.jp/blogs/podcast/10 2022-08-23T21:47:14-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_94205321.jpg?v=1655409464 Biohacker's Podcast #10 ”ホームとアウェイの生産性・リモート対策・時差ボケをバイオハック" https://hololife.jp/blogs/podcast/11 2022-08-23T21:46:24-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_5597.jpg?v=1657057906 Biohacker's Podcast #11 ”バイオハッカー達のリトリート・エストニア" https://hololife.jp/blogs/nutrition/fermented-foods-for-health-optimization 2022-07-15T10:35:45-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_329261797.jpg?v=1657895646 発酵食品で健康になる https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-2022-helsinki-tatekimatsuda 2022-07-15T14:35:07-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/tateki-matsuda-1.jpg?v=1657897235 バイオハッカーサミット2022ヘルシンキで登壇します https://hololife.jp/blogs/news/biohackers-retreat-2022-tallinn 2022-07-15T14:34:40-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/estonia-retreat.jpg?v=1657906231 バイオハッカーリトリートを手伝いに行きます https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-2022-helsinki-yogetsuakasaka 2022-07-15T14:35:23-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/yogetsu-akasaka.jpg?v=1657906930 バイオハッカーサミット2022ヘルシンキに日本から追加ゲスト https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-helsinki-2022 2022-07-15T14:35:51-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/summit_2022_sat_attehti-118.jpg?v=1657908997 バイオハッカーサミット2022ヘルシンキ https://hololife.jp/blogs/news/press-release-bankless-monk 2022-07-15T19:48:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/292431096_181183154329468_6408436705637278526.jpg?v=1657909913 【プレスリリース】 バイオハッカーサミット2022ヘルシンキで公演した赤坂陽月さんが初のヨーロッパツアー開始 https://hololife.jp/blogs/podcast/12 2022-07-17T22:24:03-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/summit_2022_sat_attehti-118_1282181c-a01d-45a2-a4fd-0f7ed9089946.jpg?v=1658108278 Biohacker's Podcast #12 ” バイオハッカーサミットを終えて・ヘルシンキからモイモイ・Bankless Monkの挑戦は続く" https://hololife.jp/blogs/podcast/13 2022-08-23T21:45:18-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_289924586.jpg?v=1659922287 Biohacker's Podcast #13 "無料のウェルビーイング" 笑って、泣いて、ハグしよう https://hololife.jp/blogs/podcast/14 2022-08-23T21:43:53-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_458723063.jpg?v=1661284313 Biohacker's Podcast #14 "熱ストレス" サウナに入ってバイオハック！ https://hololife.jp/blogs/podcast/15 2022-09-05T18:04:39-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_344255834.jpg?v=1662341538 Biohacker's Podcast #15「グルテンフリーを深ぼる」不耐性、過敏症、セリアック病、小麦との付き合い方 https://hololife.jp/blogs/podcast/16 2022-09-25T13:51:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_177979101.jpg?v=1663526218 Biohacker's Podcast #16 "寒冷暴露" 冷却ストレスをバイオハック！ https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-helsinki2022-speaker 2023-11-21T12:53:14-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/WhatsApp_Image_2022-09-25_at_2.29.35_AM.jpg?v=1666722238 バイオハッカーサミット2022アムステルダムで登壇します https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-2022-amsterdam 2022-10-25T14:43:46-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/small-2.jpg?v=1666723029 バイオハッカーサミット2022アムステルダム https://hololife.jp/blogs/podcast/17 2022-11-27T11:40:19-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ep17cover.jpg?v=1669565963 Biohacker's Podcast＃17 "宗教とスピリチュアル" https://hololife.jp/blogs/podcast/18 2022-12-22T02:15:38-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_238166012.jpg?v=1671693068 Biohacker's Podcast #18 "ニュースフラッシュ" カフェインの代替品・無料で断酒・断食の時間帯 https://hololife.jp/blogs/podcast/19 2022-12-27T00:28:22-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/2020amsterdam-facebook-1.jpg?v=1672117226 Biohacker's Podcast＃19 "エゴをハックせよ"バイオハッカーサミット2022アムステルダム・スペシャルゲスト「尾原和啓」 https://hololife.jp/blogs/podcast/20 2023-01-11T17:06:33-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/potato.jpg?v=1673467660 Biohacker's Podcast #20 "炭水化物をハックせよ” 難消化性でんぷん・レジスタントスターチ https://hololife.jp/blogs/nutrition/elimination-diet 2023-02-04T16:29:01-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/pexels-adonyi-gabor-1414651.jpg?v=1675545585 エリミネーションダイエット https://hololife.jp/blogs/podcast/21 2023-02-05T22:27:48-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/brainfood.jpg?v=1675651393 Biohacker's Podcast＃21 "食事で脳をハックせよ" https://hololife.jp/blogs/supplement/ashwagandha 2023-07-05T14:41:11-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ashwagandha.jpg?v=1676824234 アシュワガンダ https://hololife.jp/blogs/podcast/22 2023-02-23T14:49:17-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/potatoes.jpg?v=1677089665 Biohacker's Podcast #22 "炭水化物をハックせよ2” 調理法で変わるGI値・レジスタントスターチ https://hololife.jp/blogs/podcast/23 2023-04-05T22:43:28-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_203485905.jpg?v=1680143502 Biohacker's Podcast #23 "ケトジェニックダイエット” 炭水化物は必要ない？脂肪を食べて脂肪を燃やす高脂肪ダイエット https://hololife.jp/blogs/supplement/maca 2023-04-21T20:15:07-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_396416644.jpg?v=1682101662 マカ https://hololife.jp/blogs/podcast/24 2023-05-16T21:25:43-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_249089643_copy.jpg?v=1684259849 Biohacker's Podcast #24 "日本と海外のギャップ” 日本はオーガニック後進国？・難しいカタカナを理解する https://hololife.jp/blogs/supplement/alpha-gpc 2023-05-22T15:45:33-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_404804041.jpg?v=1684784733 アルファ-GPC https://hololife.jp/blogs/biohacking/heat-alteration 2023-05-29T10:58:09-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_167758741.jpg?v=1685328213 温熱療法：伝統的なサウナと赤外線温熱室の健康効果 https://hololife.jp/blogs/podcast/25 2023-06-02T20:04:49-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_306274428_copy.jpg?v=1685745809 Biohacker's Podcast #25 " サラダ油の危険性” オメガ６過多・体に良いと思っていたのに・コレステロールを下げるんでしょ？ https://hololife.jp/blogs/podcast/26 2023-07-02T20:52:48-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_219269076.jpg?v=1688333033 Biohacker's Podcast #26 "エッセンシャルオイル” 内分泌撹乱物質を避けよう・環境にも体にも優しい・アロマセラピー https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-london2023-speaker 2023-11-21T12:54:18-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/image.png?v=1691988732 バイオハッカーサミット2023ロンドンで登壇します https://hololife.jp/blogs/podcast/27 2023-08-21T00:26:30-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_562046445.jpg?v=1692507133 Biohacker's Podcast #27 "プラントベース食” ヴィーガン哲学と生き方・野菜生活とアミノ酸スコア・植物由来で必須栄養素の摂取法 https://hololife.jp/blogs/podcast/28 2023-09-20T16:51:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_277258494.jpg?v=1695153528 Biohacker's Podcast #28 "ヌートロピック” スマートドラッグって大丈夫？・集中力維持やボケ防止・脳活始めませんか？ https://hololife.jp/blogs/podcast/29 2023-10-20T13:29:18-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_507487601.jpg?v=1697720083 Biohacker's Podcast #29 "スパイスとハーブ” 昔はサプリなんてなかった・アユルヴェーダでデトックス・ハーブやスパイスを摂取しよう https://hololife.jp/blogs/podcast/30 2023-10-29T23:42:58-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_94579112.jpg?v=1698625664 Biohacker's Podcast #30 "サウンドセラピー” 振動が細胞に伝わる・サウンドセラピーの可能性・音のお風呂に入りませんか？ https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-london2023 2023-11-24T10:18:25-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/london-highlight.jpg?v=1700589394 バイオハッカーサミット2023ロンドン https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-amsterdam2023-workshop 2023-11-24T09:54:28-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/tateki-workshop-amsterdam.jpg?v=1700589916 バイオハッカーサミット2023アムステルダムにてワークショップ https://hololife.jp/blogs/podcast/31-32 2023-11-28T11:25:51-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_7028.jpg?v=1700840193 Biohacker's Podcast #31＆32 "バイオハッカーサミット2023アムステルダム” 意識を拡張せよ・オランダから世界へ https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-2023-amsterdam 2023-11-24T10:48:54-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/BHSams23-thumbnail.jpg?v=1700692684 バイオハッカーサミット2023アムステルダム https://hololife.jp/blogs/nutrition/the-health-power-of-chocolate 2023-12-28T06:31:15-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/1000_F_301426561_tYKYr91ynVPseTjchrv5ZxLmAl9tkBDT_c2f12380-ee87-4538-beb4-1476e13699d7.jpg?v=1703726435 チョコレートはスーパーフード：カカオ・生チョコレート・ダークチョコレートの栄養価 https://hololife.jp/blogs/podcast/33 2023-12-29T12:20:54-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2023-12-28_17.45.30_-_Create_a_photorealistic_image_showing_a_healthy_human_lung_and_a_vibrant_heart_side_by_side._The_lung_should_be_in_a_setting_of_fresh_air_and_nature.png?v=1703804638 Biohacker's Podcast #33 "息が吐けないのは危険” 1日に二万回・口呼吸は危険・呼吸をバイオハック https://hololife.jp/blogs/podcast/34 2024-01-08T16:32:32-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/44f22ba6-8c51-4511-84e9-6c2f238cc72f.png?v=1704225518 Biohacker's Podcast #34 "お酒はほどほどに” アルコールの代謝・NADとの関係・肝機能をバイオハック https://hololife.jp/blogs/news/happy-new-year-2024 2024-01-08T16:36:09-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Biohacker_Center_Japan_Instagram_Contents.png?v=1704749769 謹賀新年2024 https://hololife.jp/blogs/podcast/35 2024-02-04T18:35:06-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/14b5f599-d0b0-4c85-97ee-ed58130b9dbe.webp?v=1706299450 Biohacker's Podcast #35 "1度に吸収されるタンパク質の量" 1日6食は時代遅れ・筋トレ後に100gのプロテイン・コレステロール値が高い https://hololife.jp/blogs/podcast/36 2024-02-15T17:00:06-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-02-14_14.53.32_-_Create_a_photorealistic_16_9_aspect_ratio_image_that_depicts_the_most_suitable_cover_image_of_a_biohacker_Japanese_man_and_woman_s_daily_routine_with.webp?v=1707942127 Biohacker's Podcast #36 "バイオハッカーの1日” 無料でできる体に良いこと・朝と夜のルーティーン・1日の仮スケジュール https://hololife.jp/blogs/podcast/37 2024-03-20T22:37:12-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-03-20_20.07.42_-_Create_a_16_9_photorealistic_image_for_a_podcast_titled_Cholesterol_for_Biohackers_emphasizing_nutrition._Feature_a_modern_clean_kitchen_setting_w.webp?v=1710979682 Biohacker's Podcast #37 "コレステロール" バイオハッカーとコレステロール・薬より下半身の筋トレ・スタチンよりもオレオクッキー？ https://hololife.jp/blogs/physiology/fertility 2024-03-22T22:32:08-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/40F59EC1-9FD2-40E7-AA51-83739BC474D0.webp?v=1711140958 全ての男女へ向けた妊孕性向上ガイド：不妊の原因とバイオハックで生活習慣の最適化 https://hololife.jp/blogs/podcast/38 2024-04-29T00:30:03-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-04-25_14.23.30_-_Create_a_photorealistic_image_in_a_16_9_aspect_ratio_that_focuses_on_the_concepts_of_lifespan_extension_and_reversing_aging_within_the_health_and_well.webp?v=1714069446 Biohacker's Podcast #38 "アンチエイジング” 目指せ体内美人・いつまでも若く・アンチじゃなくてリバースエイジング https://hololife.jp/blogs/podcast/39 2024-05-14T21:23:25-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-05-14_15.55.41_-_Create_a_photorealistic_image_in_a_16_9_aspect_ratio_depicting_a_contrast_theme._On_the_left_side_illustrate_the_same_person_working_out_intensely_in.webp?v=1715721568 Biohacker's Podcast #39 "座りすぎと運動不足の違い" 痩せたければ立つべし・アクティブカウチポテト・ふくらはぎをバイオハック https://hololife.jp/blogs/biohacking/retreat 2024-05-16T11:08:56-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_6133.png?v=1715870396 リトリートで得られる究極のウェルビーイング https://hololife.jp/blogs/news/biohackersretreat-ibiza-april2024 2024-05-16T11:13:13-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_9060.jpg?v=1715872030 自己の可能性を解き放つ：バイオハッカーズ・リトリートinイビサ島のお知らせ https://hololife.jp/blogs/physiology/mitochondria 2024-05-17T10:08:22-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-05-16_17.28.28_-_A_vibrant_and_detailed_circular_illustration_depicting_abstract_representations_of_mitochondria_and_cellular_energy_similar_in_style_to_the_provided.webp?v=1715894925 ミトコンドリアの重要性と機能 https://hololife.jp/blogs/podcast/40 2024-05-30T14:35:17-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/0dff2de8-09f0-4e3b-98ff-9d44a4e027f0.webp?v=1717009269 Biohacker's Podcast #40 "農薬や除草剤の悪影響” 規制の比較・収穫倍率と連作障害・農薬や除草剤をバイオハック https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-2024-helsinki-announcement 2024-07-25T16:04:12-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Biohacker-Summit-2024-Helsinki-16x9.jpg?v=1721937575 バイオハッカーサミット2024ヘルシンキ　10周年記念のお知らせ https://hololife.jp/blogs/news/biohacker-summit-2024-helsinki 2024-07-25T16:42:46-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_2945.jpg?v=1721939506 バイオハッカーサミット2024ヘルシンキ https://hololife.jp/blogs/podcast/41 2024-07-28T21:13:58-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-07-28_11.15.41_-_A_realistic_close-up_shot_of_a_dish_being_prepared_in_a_gourmet_kitchen_with_a_chef_sprinkling_MSG_over_a_plate_of_food._The_background_features_ingr.webp?v=1722183590 Biohacker's Podcast #41 "化学調味料って体に悪いの？" 第五の味覚Umami・MSGの研究・化学調味料をバイオハック https://hololife.jp/blogs/news/biohackersummittokyo2024 2024-08-21T17:29:27-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/BHS24day2-Remu-22941.jpg?v=1723126166 アジア初・日本初バイオハッカーサミット東京開催決定 https://hololife.jp/blogs/news/biohackersummittokyo2024-crown-sponsor 2024-08-21T17:32:05-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_8127.jpg?v=1723146145 バイオハッカーサミット東京の冠スポンサーに株式会社りらいぶが決定 https://hololife.jp/blogs/podcast/42 2024-08-15T15:33:39-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-08-15_13.18.04_-_A_realistic_image_depicting_a_person_using_a_smartphone_in_the_foreground_with_a_semi-transparent_overlay_showing_the_invisible_waves_of_electromagne.webp?v=1723743590 Biohacker's Podcast #42 "電磁波の悪影響” 自然電磁波と人工電磁波・電磁波過敏症（EHS）・電磁波をバイオハック https://hololife.jp/blogs/news/biohackersummittokyo2024-postponed 2024-08-20T14:00:58-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/bhs24-168-H60A0518-atte-haapalahti.jpg?v=1724176307 バイオハッカーサミット東京、2025年10月に延期のお知らせ https://hololife.jp/blogs/podcast/43-44 2024-08-25T22:38:36-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Screenshot_2024-08-08_at_3.22.59_PM.png?v=1724638039 Biohacker's Podcast #43＆44 "バイオハッカーサミット2024ヘルシンキ” 自然、科学、テクノロジーの融合 https://hololife.jp/blogs/podcast/45 2024-09-21T08:57:08-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-09-20_11.58.34_-_A_serene_scene_of_a_person_lying_down_recovering_from_a_workout._The_person_has_a_calm_content_expression_as_their_muscles_relax._They_are_surrounde.webp?v=1726847937 Biohacker's Podcast #45"筋肉痛が酷いです" 筋繊維と神経の疲れ・最適なリカバリー方法・筋肉痛をバイオハック https://hololife.jp/blogs/supplement/berberine 2026-07-10T15:04:19-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_1767313221_5dc35ad9-8484-465b-a340-486597e40402.jpg?v=1783710259 ベルベリン https://hololife.jp/blogs/podcast/46 2024-11-21T12:45:06-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-10-05_22.06.32_-_A_rustic_wooden_kitchen_counter_with_fresh_Shiitake_mushrooms_arranged_for_cooking._The_warm_tones_of_the_wood_and_the_rich_brown_caps_of_the_mushroom.webp?v=1728180536 Biohacker's Podcast #46 "薬膳キノコの効能” キノコは天然サプリ・低カロリーで高栄養・抗酸化作用と免疫サポート https://hololife.jp/blogs/nutrition/fermented-foods-for-immune-system 2024-11-07T12:29:46-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_472716770.jpg?v=1728405438 免疫力を高める発酵食品 https://hololife.jp/blogs/nutrition/fermented-foods-for-healthy-skin 2024-11-07T13:17:46-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_396601919.jpg?v=1730823170 発酵食品で健康な肌 https://hololife.jp/blogs/podcast/47 2024-11-13T22:36:50-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-11-11_21.09.25_-_A_serene_landscape_photograph_focusing_on_bare_feet_standing_on_soft_dew-covered_grass._The_morning_dew_droplets_glisten_on_green_blades_of_grass_ba.webp?v=1731378443 Biohacker's Podcast #47"アーシング" マイナス電化で中和・タダでできる予防医学・始めよう裸足生活 https://hololife.jp/blogs/podcast/48 2024-11-24T00:24:28-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-11-21_12.58.50_-_A_surreal_image_of_a_human_silhouette_composed_of_clear_water_with_tiny_multicolored_microplastic_particles_visibly_floating_inside_their_form._The.webp?v=1732211957 Biohacker's Podcast #48 "マイクロプラスチック” 毎週吸い込む量はクレカ一枚・赤ちゃんからも検出・BPA、フタル酸エステル、PFASを排出せよ！ https://hololife.jp/blogs/nutrition/amazake 2024-11-23T23:50:40-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_390546651.jpg?v=1732423150 甘酒の秘密：飲む点滴としての効果と健康への貢献 https://hololife.jp/blogs/nutrition/mirin-sweet-rice-sake-beyond-seasoning 2026-01-12T18:08:40-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/8679a96890fbfef93f890fee166433be.jpg?v=1733954427 「みりんの秘密」健康と味覚を引き立てる万能調味料 https://hololife.jp/blogs/podcast/49 2024-12-15T19:35:44-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2024-12-13_16.27.14_-_A_futuristic_and_anatomical_representation_blending_science_and_art._A_human_figure_made_of_translucent_material_with_internal_organs_glowing_to_repre.webp?v=1734125251 Biohacker's Podcast #49 "サーカディアンリズム" 規則正しい生活・体内時計に合わせた時間栄養学・街日リズムをバイオハック https://hololife.jp/blogs/podcast/50 2024-12-24T10:22:48-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/immune-image.webp?v=1734992631 Biohacker's Podcast #50 "免疫システムをバイオハック” 自然免疫と獲得免疫・HPA軸とストレス・腸活と免疫システム https://hololife.jp/blogs/nutrition/fermentation-makes-processed-meat-different 2024-12-24T11:42:52-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/AdobeStock_225460888.jpg?v=1735056863 発酵肉の驚きの健康効果と栄養価：加工肉との違いとは？ https://hololife.jp/blogs/nutrition/cheese-and-your-health-the-impact-of-fermentation-type-and-production-method 2024-12-27T19:56:25-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/image002-1-1080x628.jpg?v=1735315083 チーズの健康効果：発酵、種類別の栄養価と選び方のポイント https://hololife.jp/blogs/podcast/51 2024-12-30T18:44:01-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/95ecbb16-d90a-4f70-9dfa-2b1c800a03bb.webp?v=1735437917 Biohacker's Podcast #51 "流行りのバイオハック” 今年のトレンド・ガジェット紹介・ウェアラブルの正確性 https://hololife.jp/blogs/nutrition/eat-cultural-heritage-osechi-japanese-new-years-food 2024-12-30T11:31:48-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_1048.jpg?v=1735570888 おせち料理の魅力：日本の文化遺産と健康効果を徹底解説 https://hololife.jp/blogs/podcast/52 2025-02-04T12:30:08-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/55b7559e-f294-427e-b0cc-cd7bac014bb7.webp?v=1738690208 Biohacker's Podcast #52 "免疫システムをバイオハック2” 過剰な免疫反応・季節変動する免疫力・アレルギー対策 https://hololife.jp/blogs/news/rebrand-hololife 2025-01-19T02:19:14-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/8b1419e88ec5f1943032f6d467a8655b_75029194-e5a3-41ab-aa81-3b681a30af97.png?v=1737271154 ホロライフセンタージャパンへのリブランドに関する公式声明 https://hololife.jp/blogs/news/hololifesummit2025press-release 2025-01-25T21:57:37-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/b61520d1fed556864d08a2aaebcd7685_5ededd90-6040-4aa0-97cc-357c8eb3f65f.png?v=1737860257 ホロライフサミット東京2025 プレスリリース配信のお知らせ https://hololife.jp/blogs/news/discord-community 2025-12-11T17:44:14-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Screenshot_2025-01-25_at_9.46.16_PM.png?v=1765493054 ウェルビーイングとバイオハックの未来を探る！ホロライフジャパンの無料Discordコミュニティが登場 https://hololife.jp/blogs/podcast/53-54 2025-02-04T12:40:43-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/53-54Youtube_-Thumbnail_d9ae6394-ef0f-400a-98bc-c53afcef0ea0.png?v=1738690843 Hololife Podcast #53-54 "バイオハッカーからホロライフへ” バイオハッカーやめます・より良い自分、より良い世界へ・ウェルビーイングの逆輸入 https://hololife.jp/blogs/podcast/55 2025-04-07T19:15:10-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/tmp2320vkqj_2792a0a7-1700-41fd-b2f0-1f9da98aeaca.png?v=1744067710 Hololife Podcast #55 "最高の睡眠” 睡眠の基礎知識・睡眠バイオハック・快眠サプリメント https://hololife.jp/blogs/fitness/hiit 2025-02-26T13:13:57-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/tmp1k3289ax.png?v=1740593637 バイオハッキング視点で解説：HIITの効果と初心者のための始め方 https://hololife.jp/blogs/podcast/56 2025-03-05T19:37:12-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DALL_E_2025-03-02_20.05.42_-_A_delicate_watercolor_painting_for_the_cover__Cycle_Wise.__The_artwork_features_a_serene_woman_s_face_seamlessly_merging_with_natural_elements_such_as.webp?v=1741221432 Hololife Podcast #56 "女性は一月に4人いる” 女性の健康・保健・体育2 https://hololife.jp/blogs/podcast/57 2025-03-19T21:14:16-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/42b37fe756e0355b4ac2926c8479f536.png?v=1742433256 Hololife Podcast #57 "腸活” リーキーガットを防ぐ・腸は第二の脳・日本人のエンテロタイプ https://hololife.jp/blogs/biohacking/101 2025-03-18T14:19:34-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/japanese-biohacker.png?v=1742321974 自宅でできるバイオハッキング実践ガイド：科学と伝統が融合した日本式メソッド https://hololife.jp/blogs/podcast/58 2025-04-07T20:07:08-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Apr_7_2025_07_50_21_PM_49fded5b-fb4b-4f61-a002-91cd23edf170.png?v=1744070828 Hololife Podcast #58 "女性の空腹術” 男と異なる空腹反応・ホルモンに逆らわない・生理周期によって変えよう断食時間 https://hololife.jp/blogs/nutrition/superfood 2025-04-08T12:40:14-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/a_vibrant_flat-lay_composition_of_various_superfoods_arranged_artistically_on_a_clean_white_background_including_colorful_berries_avocado_kale_chia_seeds_quinoa_and_turmeric_each_labe.png?v=1744130414 スーパーフードとは？日常に取り入れる方法とその効果 https://hololife.jp/blogs/podcast/59 2025-05-02T10:06:58-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/May_1_2025_05_52_27_PM_92340efd-0804-4607-ba67-34df7700f6dc.png?v=1746194818 Hololife Podcast #59 "腸脳サイエンス最前線” 腸が気分を左右する・プロバイオティックスの落とし穴・腸活2.0 https://hololife.jp/blogs/physiology/hormone 2025-05-14T11:46:36-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/assets_task_01jv5m55zyfakbfhpgg3s6nsaj_1747166968_img_0.webp?v=1747237596 年齢や性差に応じた生理学的アプローチで心身の調和を保つ – バイオハッカーのためのホルモン完全攻略ガイド https://hololife.jp/blogs/podcast/60 2025-06-04T22:37:43-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_May_26_2025_01_51_24_PM.png?v=1749091063 Hololife Podcast #60 "クレアチンの効能” 筋肉作りを加速・脳のスタミナ向上・安い万能薬 https://hololife.jp/blogs/podcast/61 2025-09-03T16:30:30-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/66cd86d2-fc94-4f4c-8ed5-f120bca895d2_28d16bf0-ad4b-4aa7-b466-815d4382d998.png?v=1756931430 Hololife Podcast #61 "話題の痩せ薬” GLP1作動薬・若返り薬の光と影・次世代ウェルネス戦略 https://hololife.jp/blogs/podcast/62 2025-07-27T21:41:17-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jul_27_2025_03_50_01_PM_0dfdb001-66e5-4c71-a91d-407c29eda1fa.png?v=1753666877 Hololife Podcast #62 "MAHA報告書” 第三者目線で分析・慢性疾患の4つの要因・陰謀論のカタログ？ https://hololife.jp/blogs/news/salli-factory-burned-down-by-fire 2025-08-01T23:22:58-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/39-1479897684a7a2e06135_bc71c9ed-1ba0-4e06-bf17-c94487c2abb2.jpg?v=1754104978 フィンランド・サリーチェア製造工場火災による受注停止について https://hololife.jp/blogs/news/hololife-summit-2025-tallinn 2025-08-02T00:16:30-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/509035961_10163302914926913_3666225227223654247_n.jpg?v=1754108190 ホロライフサミット2025エストニア https://hololife.jp/blogs/podcast/63 2025-09-07T15:18:34-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/2024-GWE_bubble-chart.jpg?v=1757272714 Hololife Podcast #63 "急成長するウェルネス産業” マーケットの規模・繋がりこそ健康・バイオハッカーの未来 https://hololife.jp/blogs/podcast/64 2025-11-18T15:05:14-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/509035961_10163302914926913_3666225227223654247_n_91ed2f61-1723-4806-8061-a62c02447e1a.jpg?v=1763496314 Hololife Podcast #64 "Hololife Summit Tallinn” バイオハッカーからホロライファーへ https://hololife.jp/blogs/news/redbox-japan-hololife-summit-tokyo2025 2025-12-14T15:51:41-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/87783-18-42ea695be694068656b53835bb65e543-500x500_ea27b475-2584-450f-87f2-e7867f0737f1.webp?v=1765745501 国際ウェルネスイベント「ホロライフサミット東京2025」 レッドボックスジャパンによるPR TIMES掲載のお知らせ https://hololife.jp/blogs/news/hololife-summit-tokyo2025 2026-02-22T15:54:54-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/IMG_1482.png?v=1771793694 「禅に基づく長寿」はこうして形になった：HOLOLIFE Summit Tokyo 2025 開催レポート https://hololife.jp/blogs/podcast/65 2025-12-04T16:39:42-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/DSC09839.jpg?v=1764884382 Hololife Podcast #65 "ホロライフサミット東京” アジア初日本初・バイオハッカー集合・日本はウェルネスのハブになる！？ https://hololife.jp/blogs/podcast/66 2025-12-19T00:16:45-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/unnamed_2_9cfc213a-e892-4a57-b684-84ca9f02e273.jpg?v=1766121405 Hololife Podcast #66「水素の効能と可能性」最小の分子・腸で水素を生み出す・水素セラピー https://hololife.jp/blogs/podcast/67 2025-12-28T22:13:06-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Gemini_Generated_Image_qtkp5zqtkp5zqtkp.png?v=1766977986 Hololife Podcast #67 "リバースエイジング” 400歳のサメ・老化は病気・ゾンビ細胞を掃除しよう https://hololife.jp/blogs/physiology/aging-is-treatable 2025-12-18T17:17:20-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/21B37B41-DF8E-4320-B7FC-1E2B06FBF588_1_201_a_c37cc907-1f1c-4c57-81c8-44c456559399.jpg?v=1766096240 老化は治療できる時代へ｜早野元詞博士が語る若返りとエピゲノム科学 https://hololife.jp/blogs/physiology/epigenome-protocol 2025-12-21T07:31:12-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Gemini_Generated_Image_osvua7osvua7osvu.png?v=1766320272 老化は治療できる時代へ：「若返り」の科学・実践プロトコル https://hololife.jp/blogs/podcast/68 2025-12-31T00:54:48-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Gemini_Generated_Image_nw8cv3nw8cv3nw8c.png?v=1767160488 Hololife Podcast #68「細胞コンディショニング技術」体の充電器・魔法の虹色ベッド・細胞のトレーニングマシン https://hololife.jp/blogs/podcast/71 2026-02-20T18:03:49-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/unnamed_7_copy.jpg?v=1771628629 Hololife Podcast #71 "心拍変動をバイオハック” 自律神経のダッシュボード・休む事が最強のトレーニング・心臓はメトロノームよりジャズ https://hololife.jp/blogs/podcast/70 2026-01-28T18:57:50-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/70_copy_a6e6074f-751a-4b18-b54e-fb48061f37fd.jpg?v=1769644670 Hololife Podcast #70「運動の質が寿命を決める」運動強度のパラダイムシフト・ミトコンドリアと脳の最適解・運動強度の黄金比 https://hololife.jp/blogs/podcast/72 2026-02-26T18:28:15-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/72thumbnail16-9_bd2f25e3-49a7-4cde-be23-ca2b29908070.png?v=1772148495 Hololife Podcast #72「代謝を回す隠れた主役マグネシウム」睡眠・疲労・ストレス…全部マグネシウム不足？摂っているのに不足する？Mgパラドクスの真実 https://hololife.jp/blogs/podcast/69 2026-02-26T18:08:11-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Gemini_Generated_Image_7ixh3t7ixh3t7ixh.png?v=1772147291 Hololife Podcast #69 ”何を信じて食べるか” 食べたつもりの力・不健康と思うのはNG・関係性の科学 https://hololife.jp/blogs/lifestyle/muscle-cramp 2026-03-03T13:59:45-05:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/leg-cramp_1efec843-8288-4168-a0ab-7b34747a3f61.jpg?v=1772564385 夜中に足がつる人が知らない「5つの本当の原因」 https://hololife.jp/blogs/podcast/73 2026-03-25T17:28:27-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Gemini_Generated_Image_chtaxnchtaxnchta_copy.png?v=1774474107 Hololife Podcast #73 "レッドライトセラピー” 赤い光で何が起きる？近赤外線と回復の科学 https://hololife.jp/blogs/news/hololife-longevity-cote-dazur-2026 2026-04-02T11:54:37-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/8bf0a9b1-73be-42a9-8f12-3783dd8b3da1_cb7ce28a-0c86-4f38-bd3a-6c773f8388c1.jpg?v=1775145277 HOLOLIFE Longevity Côte d'Azur 2026 開催 https://hololife.jp/blogs/podcast/74 2026-04-30T12:59:31-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Apr_29_2026_04_44_03_PM_e12e3f76-bfbf-42f5-bfa0-a7b3467bb7d6.png?v=1777568371 Hololife Podcast #74「体の土台を支える構造タンパク質コラーゲン」美肌・弾力・関節痛…全部コラーゲン不足？飲んでも肌に届かない？コラーゲンパラドクスの真実 https://hololife.jp/blogs/podcast/75 2026-05-15T01:05:57-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/75thumbnail-jp.png?v=1778821557 Hololife Podcast #75 "ミトコンドリア”なぜ疲れる・なぜ老ける、細胞レベルの答え・断片化から統合へ・ミトコンドリアバイオハック大全 https://hololife.jp/blogs/nutrition/protein-intake-calculator 2026-06-20T16:10:26-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jun_19_2026_02_22_44_PM_03db974c-f0a7-4717-adfe-a4a24f6bf607.png?v=1781986226 1日のタンパク質摂取量を計算 https://hololife.jp/blogs/nutrition/vitamin-d-test 2026-05-22T17:26:46-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/vitamin-d-test.png?v=1779485206 ビタミンD検査（25-OHビタミンD）：目的と結果の科学的解釈 https://hololife.jp/blogs/nutrition/vitamin-e-test 2026-05-22T17:27:10-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/vitamin-e-test.png?v=1779485230 ビタミンE（トコフェロール）検査：目的と結果の科学的解釈 https://hololife.jp/blogs/nutrition/vitamin-b-test 2026-05-22T17:27:44-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/vitamin-b-test.png?v=1779485264 ビタミンB検査：目的、測定法、および結果の科学的解釈 https://hololife.jp/blogs/podcast/76 2026-05-29T19:04:07-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/76_1ff201d2-803b-4d9e-80e3-a4e399f7c282.png?v=1780095847 Hololife Podcast #76「花粉症を"諦める"のをやめる」腸と肺は繋がっている・鼻を通して睡眠の質を守る・鼻を再設計するバイオハック https://hololife.jp/blogs/podcast/77 2026-06-07T22:09:31-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/b2544b17-77d1-460e-939c-aa1d32b73f59_6490eee0-bb9d-4d4c-b6e2-6cbd6c3c4d79.png?v=1780884571 Hololife Podcast #77 "妊活（プレコンセプションケア）” 90日の窓と2人の時間軸・不妊の半分は男性側・卵子も精子も3ヶ月前のあなた https://hololife.jp/blogs/podcast/78 2026-06-22T20:00:03-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/1_2bb90799-ddc7-4c15-b5ea-dd1d12cdb514.png?v=1782172803 Hololife Podcast #78「タンパク質、結局1日どれくらい？」タンパク質計算機の紹介・減量中に筋肉を維持したい・筋肉投資始めませんか？ https://hololife.jp/blogs/biohacking/michael-suwa-and-teemu-arina 2026-06-20T17:10:20-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Gemini_Generated_Image_h9e585h9e585h9e5.png?v=1781989820 「頑張る」より「回復」：クライオ・レッドライト・PEMFと森林浴の科学 https://hololife.jp/blogs/podcast/79 2026-07-02T16:28:01-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/hololife_ep79_pregnancy_biohack_thumbnail_no_right_icons_big_title_243268f0-82fb-441f-9ac7-031a5fb16f88.png?v=1783024081 Hololife Podcast #79 "妊婦とパートナーのための妊娠中バイオハック” 安全証明されるまでやめる勇気・産む力は食後の一歩から・科学が示す引き算の健康習慣 https://hololife.jp/blogs/podcast/81 2026-08-03T19:18:31-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/81-thumbnail.png?v=1785799111 Hololife Podcast #81 "産後の回復を科学する”骨盤底筋・ホルモン・栄養の優先順位 https://hololife.jp/blogs/supplement/coenzyme-q10 2026-07-18T00:34:19-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/coenzyme-q10-header_e31ec21b-7c68-4cd6-87a5-8579f6d9f137.png?v=1784349259 コエンザイムQ10とは？効果・摂取量・注意点を科学的に解説 コエンザイムQ10の科学的解説記事ヘッダー https://hololife.jp/blogs/supplement/creatine 2026-07-18T00:34:53-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/creatine-header.png?v=1784349293 クレアチンとは？筋力・筋肉量・認知機能への効果、摂取量・注意点を科学的に解説 クレアチンの効果・摂取量・安全性を解説する記事ヘッダー https://hololife.jp/blogs/supplement/magnesium 2026-07-18T06:00:05-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/magnesium-header.png?v=1784352009 マグネシウムとは？神経・筋肉・代謝・循環の土台を支える必須ミネラル・注意点を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/zinc 2026-07-20T07:00:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/exec-718e6123-14d9-4f2e-918f-03156bf14f05_c0e5aace-7869-47d7-a1d5-6a21942f604f.png?v=1784491674 亜鉛とは？免疫・肌・男性機能への効果、摂取量と注意点を科学的に解説 亜鉛とは https://hololife.jp/blogs/supplement/l-theanine 2026-07-22T07:00:05-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/exec-f24be947-ebb2-4ec9-886b-9e731a4497b3.png?v=1784494519 L-テアニンとは？リラックス・睡眠・集中への効果と飲み方を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/collagen 2026-07-24T08:00:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/exec-e60a40f6-4729-4da5-8c05-b731b25d2bf0.png?v=1784507191 コラーゲンとは？肌・関節への効果、種類、摂取量を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/podcast/80 2026-07-20T23:58:17-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/Generated_image_1_2_49c19604-2909-4115-8675-5f0aa870f2a7.png?v=1784606297 Hololife Podcast #80「体脂肪燃焼」サウナ・冷水・断食は痩せる？体脂肪はどこへ消えるのか？脂肪燃焼バイオハック 体脂肪燃焼 https://hololife.jp/blogs/supplement/omega3 2026-07-27T19:00:05-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jul_27_2026_04_45_09_PM.png?v=1785186125 オメガ3とは？EPA・DHAの効果、摂取量、副作用を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/vitamin-d 2026-07-29T07:00:07-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jul_27_2026_04_45_18_PM.png?v=1785187864 # ビタミンDとは？骨・免疫・不足対策、摂取量と注意点を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/curcumin 2026-07-31T07:00:06-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/ChatGPT_Image_Jul_27_2026_04_45_27_PM.png?v=1785188483 クルクミンとは？関節・炎症への効果、吸収率と注意点を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/glycine 2026-08-10T07:00:04-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/glycine-header_5e3c8543-c52f-4ee0-b474-0197ae127d21.png?v=1786324182 グリシンとは？睡眠・体温・コラーゲン合成との関係を科学的に解説 グリシンとは？睡眠・体温・コラーゲン合成との関係を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/taurine 2026-08-12T07:00:04-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/taurine-header_032374b7-4a97-40a3-947c-c8f05fe5d1ad.png?v=1786409636 タウリンとは？心臓・神経・運動を支える働きと摂取量、注意点を解説 タウリンとは？心臓・神経・運動を支える働きと摂取量、注意点を解説 https://hololife.jp/blogs/supplement/rhodiola-rosea 2026-08-14T08:00:02-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/rhodiola-header_e392701e-5e7d-4c31-8ece-487ee974fb05.png?v=1786324244 ロディオラとは？疲労感・ストレスへの効果、摂取量と注意点を科学的に解説 ロディオラとは？疲労感・ストレスへの効果、摂取量と注意点を科学的に解説 https://hololife.jp/blogs/podcast/82 2026-09-23T09:59:09-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/82thumbnail_d6def3b5-9a28-46f2-bdcb-ef230157a7d5.png?v=1790171949 Hololife Podcast #82「内臓脂肪vs見た目」痩せて見えても隠れている脂肪・体重計より、メジャー1本・ウエスト÷身長0.5の科学 https://hololife.jp/blogs/podcast/83 2026-09-23T09:58:26-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/83thumbnail_95e61c23-cf39-43b1-bf58-2507b3a1687b.png?v=1790171906 Hololife Podcast #83「幼児の脳の発達バイオハック」高い教材より、会話の往復・早期教育はサプリ業界と同じ・DHAより鉄 https://hololife.jp/blogs/lifestyle/japanese-chrono-trigger 2026-09-29T11:09:32-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/747066f3d786365721e5ced6e9f7e92c_c1ef16ff-f36f-4a01-9037-19d6493d598f.png?v=1790694572 ホロライフサミット東京 基調講演｜和時計と体内時計で考える長寿 https://hololife.jp/blogs/podcast/84 2026-10-07T19:19:37-04:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0288/4458/9131/articles/4d178b2b-af75-4028-a8c3-efe0014e6abe.png?v=1791388476 Hololife Podcast #84「若返り最前線2026」若返り実験、ついに人間へ・老化は巻き戻せる？・若返りより、老化のペース