Podcast

Hololife Podcast #81 "産後の回復を科学する”骨盤底筋・ホルモン・栄養の優先順位
体脂肪燃焼
Hololife Podcast #79 "妊婦とパートナーのための妊娠中バイオハック” 安全証明されるまでやめる勇気・産む力は食後の一歩から・科学が示す引き算の健康習慣
Hololife Podcast #78「タンパク質、結局1日どれくらい?」タンパク質計算機の紹介・減量中に筋肉を維持したい・筋肉投資始めませんか?
Hololife Podcast #77 "妊活(プレコンセプションケア)” 90日の窓と2人の時間軸・不妊の半分は男性側・卵子も精子も3ヶ月前のあなた
Hololife Podcast #76「花粉症を"諦める"のをやめる」腸と肺は繋がっている・鼻を通して睡眠の質を守る・鼻を再設計するバイオハック
Hololife Podcast #75 "ミトコンドリア”なぜ疲れる・なぜ老ける、細胞レベルの答え・断片化から統合へ・ミトコンドリアバイオハック大全
Hololife Podcast #74「体の土台を支える構造タンパク質コラーゲン」美肌・弾力・関節痛…全部コラーゲン不足?飲んでも肌に届かない?コラーゲンパラドクスの真実
Hololife Podcast #73 "レッドライトセラピー” 赤い光で何が起きる?近赤外線と回復の科学